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  • Pilates

Neues Kursangebot: Pilates am Abend

Zentrierung der Kräfte, Konzentration, Kontrolle der Bewegung, Präzision der Ausführung, fließende Übungsabläufe und bewusste Atmung. Das sind die Säulen der Pilates-Methode. Wer nach einem ganzheitlichen Fitness-Programm sucht, das gleichzeitig alle Muskelgruppen des Körpers kräftigt, die Beweglichkeit erhöht und Entspannung sowie Ausgeglichenheit vermittelt, der ist im neuen Pilateskurs des SC Westfalia Kinderhaus genau richtig.
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit wird durch die Pilates Methode eine bessere Körperbalance, Körperwahrnehmung und Koordination aufgebaut.
Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten (vom 28.05. – 16.07.) mit maximal 10 Teilnehmern jeweils dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr im Gymnastikraum des SC Westfalia Kinderhaus (Bernd-Feldhaus-Platz 1).

Die Kursgebühren für 8 Termine á 60 Minuten betragen für Vereinsmitglieder 28,00 Euro und für Nichtmitglieder 56,00 Euro (verbindliche Anmeldung über das Sportbüro erforderlich – 0251/214198 – info[at]westfalia-kinderhaus.de).

Quelle: SC Westfalia Kinderhaus 1920 e.V.

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