Im neuen Kursangebot „Faszienyoga“ des SC Westfalia Kinderhaus lernen die Teilnehmer die Grundsätze für ein erfolgreiches Faszientraining kennen und lieben.

Faszien sind Teil des Bindegewebes. Durch Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen verhärten, verkürzen oder verkleben die sonst sehr dehnbaren Faszien. Die Übungen beim Faszien-Yoga wirken dem entgegen, sie fördern die Durchblutung und steigern die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers.

Faszienyoga ist der ideale Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büro und eine hervorragende Ergänzung zu ihrer normalen sportlichen Betätigung. Wir trainieren die zentralen Faszien mit dem Besten aus dem traditionellen Yoga und ergänzen die Übungen mit dem Einsatz der Faszienrolle.

Anfänger: Dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus
Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme und warme Sportkleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

Kursgebühren für 10 Termine á 90 Minuten:
für Vereinsmitglieder 40,00 Euro
für Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursleitung: Maren Beck

Anmeldungen sind ab sofort über unser Sportbüro (0251/214198 oder info@westfalia-kinderhaus.de) möglich.

Quelle: SC Westfalia Kinderhaus 1920 e.V.

Von Gast am 26.01.2019 | Aktualisiert am 14.02.2019
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Kategorien: Sport
Schlagwörter: Faszienyoga, SC Westfalia, SCW, Westfalia