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Faszienyoga für Anfänger und Fortgeschrittene

In dem Kursangebot „Faszienyoga“ lernen die Teilnehmer die Grundsätze für ein erfolgreiches Faszientraining kennen und lieben.

Faszien sind Teil des Bindegewebes. Durch Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen verhärten, verkürzen oder verkleben die sonst sehr dehnbaren Faszien. Die Übungen beim Faszien-Yoga wirken dem entgegen, sie fördern die Durchblutung und steigern die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers.

Faszienyoga ist der ideale Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büro und eine hervorragende Ergänzung zu ihrer normalen sportlichen Betätigung. Wir trainieren die zentralen Faszien mit dem Besten aus dem traditionellen Yoga und ergänzen die Übungen mit dem Einsatz der Faszienrolle.

Der Anfängerkurs findet dienstags von 18.15 – 19.45 Uhr, der Kurs für Fortgeschrittene dienstags von 19.45 – 21.15 Uhr statt. Durchführungsort ist der Panoramaraum im Vereinsgebäude des SC Westfalia Kinderhaus am Bernd-Feldhaus-Platz.

Die Kursgebühren für 10 Termine á 90 Minuten betragen für Vereinsmitglieder 40,00 Euro, für Nichtmitglieder 80,00 Euro.

Anmeldungen sind ab sofort über das Sportbüro möglich.(0251/214198 oder info[et]westfalia-kinderhaus.de)

Quelle: SC Westfalia Kinderhaus

 
Von Gast am 16.06.2018
Permalink: https://www.muenster-nord.de/kinderhaus/?p=700960
Kategorien: Sport
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